人によって起床時間や、朝出かけるまでの時間が異なるのですが、大体2時間～3時間くらいでしょうか。
私の場合は、5時に起床すると、2時間半～3時間くらいあります。
朝にこれだけ時間があれば、いろんなことが実現可能です。
これまで夢だと思っていたことに、一歩一歩近づくことができます。
それでは朝仕事ダイエットとして、何をやるのが効果的なのでしょうか？
朝仕事ダイエットの基本は、まずは早起きすることです。
早起きすることで、睡眠時間が改善され、体調が整い、生活スタイルが変化するので、あらゆることが好転します。
きっと食生活にも変化が出ます。
また早朝に仕事をすることで、集中したり熱中するものがあると、食欲が抑えられることを実感できます。
それに脳は体で一番エネルギーを消費する器官でもあるので、朝仕事はダイエットにも効果的です。
朝仕事では、普段から早起きする習慣が身に付くので、遅刻がなくなる効果もあります。
でも早起きするためには、モチベーション(動機付け)が必要です。＊重要
朝の眠さを上回るような、何らかのメリットがあれば、早起きは苦にならなくなります。
あなた自身がメリットと感じることなら、何でもかまいません。
もしあなたが社会人なら収入アップ、またはスキルアップ。学生なら成績アップにつながる事がよいでしょう。
以下にいくつか例を挙げておきます。
(1)資格取得の学習
確かに資格を取得すると、就職や昇進には有利です。でも試験を受けて合格するまでには、時間がかかります。
資格取得は、学習した効果をすぐに得られないので、モチベーションの維持という面では、少し難しいところがあります。
(2)スキルアップ
教室に通わないと出来ないイメージがありますが、自宅で手軽にできるスキルアップもあります。
・大人のためのスキルアップ塾
毎朝、2時間～3時間もあれば、1ヶ月で英単語を1,600語も憶えることが可能です。学生なら英語の偏差値が急上昇します。
英語のDVDを使えば、1年くらいで英会話が聞き取れるようになります。
・英会話初心者入門講座
また仕事の効率を上げるには、プログラミングの学習も有効です。すぐに仕事に活かせるスキルアップの一つです。
・プログラミング初心者入門講座
他には速読などもおすすめです。情報の収集力がアップします。
・速読 初心者入門講座
(3)アフィリエイトで稼ぐ
一人で始められて、すぐに効果が出やすいので、モチベーションの維持という面では最適です。
まったくのアフィリエイト初心者でも、「自己アフィリエイトOK」かつ「無料申し込み」の広告を中心にすれば、すぐに数万円～10万円程度は稼げます。
その方法については、下記の無料講座に詳しく書いています。
・アフィリエイト初心者入門講座
・楽天アフィリエイト初心者入門
アフィリエイトに慣れてきたら、本格的に挑戦してみてもよいでしょう。
毎日続けることで、1年後には毎月10万円以上も収入を増やせる可能性があります。
月収100万円を超えるスーパーアフィリエイターもたくさんいます。
手軽に始められて、効果を実感しやすく、大きなビジネスになる可能性も秘めているアフィリエイトが、朝仕事としては一番おすすめです。
(4)投資を学ぶ
大きく儲けるなら、やはり投資です。株式やFX、不動産投資は人気があります。
・FX初心者入門講座
投資は大きく儲けるチャンスがある反面、リスクがあるので、十分に知識を学んでから行いましょう。
アフィリエイトで稼いだお金を投資にまわせば、リスクを最小限に抑えることができます。
アフィリエイトは、ゼロから稼ぐことができるので、それを失ってもゼロに戻るだけです。
ゼロになるだけなら、何度でも再起できます。マイナスにならなければ良いのです。
また最近は、小額でも投資ができるようになってきました。
例えば、楽天証券では、投資信託が1,000円から可能だし、FXも小額から行なえます。
早朝の時間帯を投資先を吟味することに使っても、楽しいですよ。
今はお金に困っていない人でも、アフィリエイトで稼いだ分を、投資に回すことで、老後の個人年金として蓄えてみてはどうでしょうか。
他にも朝仕事は、たくさん考えられます。
大事なのは、あなたが早起きするのが楽しくなり、熱中できるものを見つけることです。
